第2回 ミニ健康チャレンジ

2021/07/07

おうち時間に筋力アップ
第2回 ミニ健康チャレンジ

第1回ミニ健康チャレンジは、いかがでしたか?皆さまその後も続けていますか?20日間だけで終わらせてしまうなんてもったいない!毎日コツコツ少しずつ、筋肉・筋力を増やして強くしていきましょう。また来月から、第2回ミニ健康チャレンジ(7月15日から8月31日まで)が始まります。前回に掲載した運動と新たな運動を掲載する予定です。皆さまのご参加、チャレンジシートの提出お待ちしています。